A saúde mental no ambiente de trabalho é um tema cada vez mais relevante, com um impacto direto no bem-estar dos colaboradores e na produtividade organizacional. Para compreender a importância desse aspecto, é essencial analisar como a saúde mental influencia o ambiente corporativo e as práticas necessárias para promovê-la. O que é saúde mental no …
Alimentação e Hidratação Uma dieta equilibrada é a base para o fortalecimento do sistema imunológico. Além de frutas cítricas ricas em vitamina C, vegetais verde-escuros, como brócolis e espinafre, oferecem vitamina E, que combate infecções. Alimentos ricos em zinco, como carne magra, sementes de abóbora e leguminosas, auxiliam na produção de células imunológicas. O gengibre …
Cuidar da pele do rosto é essencial para mantê-la saudável, vibrante e protegida contra os danos ambientais. Uma boa rotina de skincare não apenas melhora a aparência da pele, mas também contribui para a sua saúde a longo prazo. Neste guia, discutiremos os principais passos para cuidar da pele de forma eficiente, explicando cada etapa …
O sobrepeso é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Reconhecer seus sinais precocemente é fundamental para evitar complicações de saúde mais graves, como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e até alguns tipos de câncer. Mas como identificar os sinais de sobrepeso? Neste artigo, vamos explorar os principais indicadores dessa condição, …
Introdução A história do Sistema Único de Saúde (SUS) no Brasil é marcada por transformações profundas no modelo de atenção à saúde, refletindo as mudanças sociais, políticas e econômicas do país. O SUS foi instituído em 1988, com a promulgação da Constituição Federal, como resposta às desigualdades históricas no acesso à saúde. Reconhecido como um …
o que é uma alimentação saudável? A alimentação desempenha um papel fundamental no bem-estar e na manutenção da saúde a longo prazo. Adotar uma alimentação saudável não apenas fornece os nutrientes necessários para o funcionamento do corpo, mas também ajuda na prevenção de diversas doenças, melhora a qualidade de vida e contribui para o aumento …